Fit Kids : gesunde Ernährung für Kinder im Alter von 6-10 Jahren

Doch gesunde Ernährung allein macht Kinder noch nicht fit für die Zukunft. Ein ausreichendes Maß an Bewegung ist ebenso wichtig, damit sich die Muskeln entwickeln können und das Herz-Kreislauf-System gestärkt wird.

In unserem Kurs FIT KIDS lernt Ihr Kind :

• richtige altersgerechte Ernährung

• spielerische Bewegung

• das richtige Maß für Süßes und Fettiges

• Portionierung der Menge der Mahlzeiten

 Fit Kids

...ist ein Kursprogramm für Kinder und Eltern die sich im Dschungel des Schlaraffenlandes ein Pfad für eine ausgewogene gesunde Kost wünschen.

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Die Ernährungs- und Lebenssituation von Kindern und Jugendlichen hat sich gewandelt. Häufig essen Kinder zu viel, zu süß und zu fettig. Überall locken süße Snacks und Softdrinks für Zwischendurch. Gleichzeitig bewegen sich viele Kinder und Jugendlichen zu wenig. Anstatt Sport zu treiben oder draußen zu spielen, verbringen sie ihre Freizeit vor dem Fernseher oder Computer.

Ungleichgewichte ausgleichen...
Dieses Ungleichgewicht führt dazu, dass immer mehr Kinder und Jugendliche übergewichtig sind. Auch wenn für Deutschland insgesamt keine repräsentativen Daten vorliegen, zeigen Untersuchungen in verschiedenen Regionen oder Schuleingangsuntersuchungen, dass etwa 10-18% der Kinder und Jugendlichen in Deutschland übergewichtig sind. An einer schweren, krankhaften Form des Übergewichts, der Adipositas, leiden etwa 4-8% der Betroffenen – und der größte Teil der stark Übergewichtigen trägt diese Last lebenslang.

Das hat Folgen für ihre Gesundheit und für ihre Psyche. Übergewichtige Kinder sind anfälliger für Herz- und Kreislauferkrankungen und Diabetes. Sie werden oft gehänselt, fühlen sich dadurch ausgegrenzt und ziehen sich zurück.

Um diese Entwicklung zu stoppen, sind gemeinsame Anstrengungen von Eltern und Pädagogen, Erzieherinnen und Erziehern notwendig. Unser Kurs „ Fit Kids“ bietet vielseitige Lösungskonzepte für die frühzeitige Vermittlung einer gesunden und ausgewogenen Lebensweise und Esskultur in Schulen, Kitas und Familien.

Mit Hilfe der Maßnahmen im Rahmen der Kampagne lernen Kinder und Erwachsene, wie wichtig das Gleichgewicht von gesunder Ernährung und ausreichender Bewegung ist, und wie sie dies problemlos in den Alltag integrieren können.

Fit kids teens: für alle Kinder im Alter von 11 -14

Geht mit uns 12 Wochen lang durch die bunte Welt des Essens.

Hier erfahrt ihr alles über eine gesunde und ausgewogene Ernährung, die ihr braucht um fit und gesund durch den Tag zu kommen.

Bei Experimenten und beim Test eurer Sinne lernt ihr alle Lebensmittelgruppen kennen, die es gibt. Wir beantworten euch und euren Eltern alle Fragen zum Thema: " Essen fetzt - was ich täglich brauche".

In unserem Kochkurs für starke Kids könnt ihr euren Eltern zeigen, wie lecker gesundes und leichtes Essen schmeckt. Damit ihr richtig fit durch Leben kommt, könnt ihr wähend der Kursdauer unsere Sportangebote nutzen.