Kursangebote Ernährungskurse in der NEUEN ESSKLASSE

Schwangere

Gesunde runde 9 Monate - Das schmeckt mir und meinem Baby
Sie erwarten ein Baby und haben Fragen zur Ernährung in der Schwangerschaft. Dann sind Sie bei uns richtig. In unserem Kurs ,,Gesunde runde 9 Monate’’ erfahren Sie in 8 Einheiten alles zu diesem Thema. Wir beantworten Ihnen Fragen wie: ,,Essen für zwei...?’’ und alles was Sie noch bewegt. Außerdem bereiten wir in unserer Lehrküche leckere und leichte Snacks und Gerichte zu, die Ihnen und Ihrem Ungeborenen sicher lecker schmecken. Denn wie Sie sicher schon wissen: ihr Baby isst mit.

Stillende

Mit Power und Genuss durch die Stillzeit - damit Sie beide satt werden
Stillzeit - schöne Zeit. In unserem Ernährungskurs ,, Mit Power und Genuss ’’erfahren Sie in 3 Kurseinheiten alles was Sie in dieser Zeit essen und trinken sollten, damit sie beide satt und zufrieden sind.
Wir beantworten Fragen wie: Wie viel Essen brauch ich für uns beide? Was darf ich essen und trinken? Ab wann, weg mit dem Babyspeck?

Babys

Babypower - Was kommt nach dem Stillen?
Mund auf, Augen zu und mmmhh - wir sagen und zeigen Ihnen in 3 Kurseinheiten, was Ihrem kleinen Genießer ab jetzt am Besten schmeckt.
Wir beantworten Ihre Fragen: Wie funktioniert der noch nicht ganz ausgereifte Verdauungsapparat meines Babys? Welche Milch ist jetzt die Richtige? Was füttere ich zu Beginn? Achtung - Allergien in der Familie. Gesunde Babykost - alles was Ihr Kind zum Wachsen und Wohlbefinden braucht. Geben Sie Ihrem Baby die eigene Power. [zur Babypower]

Kleinkinder

Bärenstarke Kinderkost
- ab an den Familientisch Hier erfahren Sie alles über eine gesunde und ausgewogene Ernährung ab dem 2. Lebensjahr. Mit Hilfe der optimierten Mischkost des Forschungsinstitut für Kinderernährung Frankfurt geben wir Ihnen Tipps zur richtigen Ernährung für Ihren Sprössling. In einem Abendkurs beantworten wir Fragen wie: Was braucht mein Kind jetzt? Wieviel muss es jetzt trinken? Das tut den ersten Zähnchen gut. Wie schützte ich mein Kleines am Besten vor Allergien?
[ zur Bärenstarken Kinderkost ]

Fit Kids junior : für alle Kinder im Alter von 6 -10 Jahren

Fit Kids junior ist ein Kursangebot für Eltern und Kinder rund um das Thema: "Gesunde Ernährung"
Mit Spaß und Genuss lernt ihr das richtige und dauerhafte Abnehmen.
Wir gehen hier 12 Wochen lang auf eine Entdeckungsreise durch die Welt der Ernährung. So machen wir z.B. Experimente, wo du zur Fettsuperspürnase wirst oder wir gehen auf die Jagd nach Zuckerstückchen. Im Supermarkt dreht sich dann alles um Fruchtzwerge und Co. So erfährst du alles über eine gesunde Ernährung die dich fit und stark macht.
Nach dem du alle Lebensmittelgruppen kennengelernt hast, darfst du in unserem Kochkurs deinen Eltern zeigen wie gesundes Essen schmeckt. Um euch auch körperlich fitter zu machen könnt ihr während des gesamten Kurses unsere Sportangebote mit Spiel und Spass nutzen.Eure Eltern erfahren in 2 Seminaren was ihr täglich braucht um gesund und munter zu bleiben.
[ zu FIT KIDS JUNIOR ]

Fit Kids teens: für alle Kinder im Alter von 11 -14

Geht mit uns 12 Wochen lang durch die bunte Welt des Essens. Hier erfahrt ihr alles über eine gesunde und ausgewogene Ernährung die ihr braucht um fit und gesund durch den Tag zu kommen. Bei Experimenten und beim Test eurer Sinne lernt ihr alle Lebensmittelgruppen kennen die es gibt. Wir beantworten euch und euren Eltern alle Fragen zum Thema:. " Essen fetzt - was ich täglich brauche. In unserem Kochkurs für starke Kids könnt ihr euren Eltern zeigen, wie lecker gesundes und leichtes Essen schmeckt. Damit ihr richtig fit durch Leben kommt , könnt ihr wähend der Kursdauer unsere Sportangebote nutzen.
 

Jugendliche ab 14 Jahren & Erwachsene

Kurs Metabolisches Syndrom (Ernährung+Bewegungskurs)

Gehen Sie mit uns auf die gemeinsame Esspedition zu Ihrem Wunschgewicht!

Senioren

In diesem Kurs erfahren Sie alles zum Thema "Essen Senioren anders?"
Wir sprechen über eine gesunde und ausgewogene Ernährung und Themen wie Osteoporose, Diabetes, Bluthochdruck und Bewegung für einen starken Körper. Wir beantworten Ihre Fragen und bereiten in unserer geräumigen Praxisküche leckere Köstlichkeiten zu, die nicht nur schmecken, sondern auch gut für Ihre geistige und körperliche Fitness sind.

Sportler

Hier erfahren Sie, wie Ihre Ernährung zu optimalen Ergebnissen im Sport beitragen kann. Schon das richtige Getränk zur richtigen Zeit kann sich auf dem Siegertreppchen auswirken...

Wir beraten Sie einzeln oder in Gruppen.